Talleres
Talleres
Espacios para detenernos en un tema específico y explorarlo desde la experiencia, el cuerpo y la observación consciente. Cada taller abre un lugar distinto: los vínculos, la autoexigencia, el miedo, el cuerpo, los límites, la necesidad de controlar, la dificultad para descansar, la relación con una misma y con los demás. No para “arreglarnos”, sino para comprendernos con más claridad.
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Cómo funciona
Cada taller gira alrededor de un tema específico y combina conversación, comprensión emocional, prácticas corporales y somáticas, ejercicios simples, momentos de reflexión, escritura, observación personal y espacios compartidos. No son clases tradicionales ni experiencias donde necesitas “hacerlo bien”. Son espacios para comenzar a notar cómo ciertos patrones viven en el cuerpo, cómo reaccionamos frente a determinadas situaciones y cómo podemos empezar a crear respuestas diferentes. La idea no es salir con más exigencia, sino con más consciencia, herramientas y presencia. Algunos temas posibles: el cuerpo y los patrones emocionales · autoexigencia y sistema nervioso · aprender a salir del automático · regulación emocional y seguridad interna · el miedo al rechazo · la dificultad para poner límites · la necesidad de resolverlo todo · volver al cuerpo · relaciones y activación emocional · cómo el cuerpo sostiene el patrón.
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Para quién es
Para mujeres que sienten curiosidad por este trabajo y quieren comenzar desde un espacio más breve y específico. También para quienes ya están en el camino y desean profundizar un tema concreto desde una experiencia más práctica y corporal. No necesitas experiencia previa. Solo disposición para observarte con más honestidad y suavidad.
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Formato
Online o presencial · Encuentros de 2 a 4 horas · Grupos reducidos · Espacios íntimos y participativos · Material complementario incluido · Calendario por convocatoria.